Expérience : Un mois sans l'application Facebook sur mon cellulaire

Aujourd’hui, ça me tente de parler de Facebook. 

Comme je l’ai déjà dit dans un de mes articles, j’ai un talent particulier pour la procrastination. J’essaie constamment de trouver des façons différentes de tuer cette mauvaise habitude qui me prend tout mon temps. Je suis vraiment ridicule, je repousse même les choses que j’ai envie de faire, souvent pour faire des activités complètement vides. Je dirais que 90% de ce temps perdu est consacré à Facebook à regarder des choses qui, la plupart du temps, ne m’intéressent pas. Ce n’est pas rare de me rendre au bout des nouvelles que je n’ai jamais vu et d’actualiser la page aux 5 minutes pour voir s’il n’y a pas quelque chose de nouveau. Je n’ai jamais compté le nombre d’heures passées sur ce site et honnêtement, je préfère ne pas le savoir, c’est probablement beaucoup trop. J’ai donc décidé en janvier, en recommençant ma session, de supprimer l’application de mon cellulaire. Par contre, j’ai conservé l’application Messenger puisque je l’utilise pour communiquer, donc ce n’était pas une possibilité. Je n’ai pas non plus désactivé mon compte Facebook, car plusieurs groupes ou comités dont je fais partie communique exclusivement sur le site. Voilà un petit résumé de mon expérience! 

La première semaine : Les premiers jours, ce n’était pas nécessairement difficile, mais plutôt inhabituel. À chaque fois que j’ouvrais mon cellulaire, je ne savais pas trop quoi faire, alors je le fermais et j’allais vaquer à mes occupations. Ce fût immédiatement bénéfique pour mes études. Parfois je n’avais rien à faire, alors je faisais mes devoirs pour la semaine suivante, ce qui n’est vraiment pas dans mes habitudes de « fille dernière minute ». J’avais définitivement plus de temps. J’allais tout de même voir Facebook sur mon ordinateur une fois par jour, mais je ne faisais que regarder mes notifications, pour être sûre de ne rien manquer de majeur. 

La deuxième semaine : La lune de miel s’est un peu ternie quand j’ai dû aller sur Facebook sur le navigateur de mon cellulaire pour vérifier quelque chose. Mon cellulaire s’est mis à m’envoyer les notifications Facebook, ce qui à chaque fois m’incitait à y aller. J’ai finis par désactiver les notifications, mais le mal était déjà fait. Je me suis remise à visiter le site, quand même moins fréquemment qu’avant, mais il m’est devenu un peu trop accessible à nouveau. (Je ne sais pas pourquoi je n’y ai pas pensé avant d’ailleurs.)

La troisième semaine : Je me suis reprise en main, j’ai presquearrêter d’y aller sur le navigateur. Par contre, ma perte de temps s’est transmise ailleurs : Snapchat. Je me suis mise à lire tout ce qu’il y avait sur la page explore. Sérieusement, il y a des trucs franchement intéressant sur ce site! Parmi les « chicanes » entre star et les grands titres du genre « Kylie Jenner cut her hair and WE LOVE IT!!!!!!!!! », on peut y trouver des articles de The Economist (je suis très étonnée de les retrouver là honnêtement), de National Geographic et d’autres choses différentes comme Vice. C’est quand même plus intéressant que Facebook honnêtement et il y a une limite à ce que je peux regarder par jour. Donc, même si je perdais mon temps, j’en perdais beaucoup moins. 

La dernière semaine : Cette semaine n’était pas la meilleure. J’ai flanché à nouveau; j’ai recommencé à consulter Facebook sur Chorme sur mon cellulaire. En plus de Snapchat. Oups… À tout ça, j’ai même ajouté Duolingo (Okay, c’est moins pire, puisqu’au moins c’est éducatif). Tout le temps que j’avais de libre au début de cette expérience n’était plus. Ça a l’air que ma procrastination est plus forte que moi! 

Conclusion : 

Au final, même si j’ai été loin d’être parfaite, cette expérience a été très intéressante. Elle m’a permis de réaliser à quel point je perds du temps sur les réseaux sociaux. Même à la fin, lorsque que j’ai recommencé à visiter Facebook, j’y allais beaucoup moins qu’avant parce que c’est frustrant et beaucoup moins beau sur Chrome que sur l’application. Je l’avoue, quand je commençais à regarder Facebook, j’y restais quand même un bon moment, mais sans les notifications qui me rappelaient sans cesse son existence, j’y allais beaucoup moins souvent. Même avec Snapchat et Facebook dans la dernière semaine, je passais beaucoup moins d’heures sur mon cellulaire qu’avant cette expérience. Je suis vraiment quelqu’un qui adore les réseaux sociaux, mais honnêtement, pour moi c’était rendu un peu « too much », et je suis convaincue que je ne suis pas la seule dans cette situation. 

Et au final, je n’ai jamais réinstallé l’application sur mon cellulaire! 

Et vous, combien de temps passez vous sur Facebook en moyenne? Pensez vous que c’est trop? 

Je vous conseille d’essayer ça par vous-même et revenez-moi avec votre propre expérience! 

Ciao!